文/ Daniel DeVries
譯/ 趙楊玉瓊
我是兩個男孩的父親，兒子年齡相差十六個月，老大快三歲了。我在教會全職事奉，妻子在大學全職修讀講道學與神學博士學位。雖然我們平均分擔養育孩子的責任，但我替孩子換尿布的次數肯定比她多。
當一個父親是饒有意義和促進個人成長的經歷，對我而言，也是一件樂事。基督徒論父親的角色，往往只着墨於領導、權威和供養等責任，卻忽畧了父親親自撫養孩子的樂趣，這是很可惜的。以下篇幅想跟大家分享我從經驗中提煉出來的一些心得，深願父親們投身去體驗一下。
為你的感覺「命名」
當小兒子利歐才幾個月大的時候，我學到了一個寶貴的功課，以前曾聽過的，現在卻真的體驗到了。那一天，我抱著兒子坐在奶白色的搖椅上。突然，他以唯一懂得表達的方式大聲的叫喊，非要得到一些東西似的。我的耳朵頓時響起醫生曾說過的話：「嬰兒若已吃飽，換過乾淨的尿布，又沒有受傷，哭泣不過是肺部運動而已」。我親愛的小帕瓦羅帝，哭吧！讓你的小肺鍛鍊鍛鍊吧 !可是，我的耐性卻被折騰得快要忍受不住了！
如果你曾受託要照顧一個不受安慰、不可理喻的寶寶，你就會明白腦筋受煎熬快要瘋掉的感覺。最明智的做法是把寶寶放在一個安全的地方，然後找一個地方坐下冥想，在想像中讓浪濤起伏的聲音掩蓋心中的煩亂。真後悔當時沒有這樣做，我只是抱著利奧驚惶失措。其實我不是一個容易生氣的人，可是此刻我的神經繃得緊緊的，情緒完全失控，憤怒在沸騰。處於這種狀態，廿分鐘或幾小時都沒有分別，我只感到沮喪。
我低頭看看寶寶。小淚珠在睜紅的眼眶裡浮動，口張得大大的在噱叫，無牙、鑲滾著唾沬的嘴巴，裡面的小舌頭在顫抖，這就是我要照顧的小寳寶！我跟自己說：「我很生氣，我不耐煩，我很沮喪，我要他馬上停止哭泣」。可事實上我甚麼也不能做，我只能叮囑自己：「千萬不要因生氣衝動作出反應，這只會造成傷害。生氣是正常的，但沒有必要叫他停止，一定不要這樣做」。
那一刻，我面對了自己的情緒，為它「命名」，裡面立刻升起一股巨大的力量，憤怒馬上退縮了，僅僅一兩秒鐘，自私、不成熟、束手無策的我好像蒸發了！我的憤怒也消失於無形！抱着那仍在哭泣，心煩意亂的小寶貝，我整個人都融化了，頭腦也清醒了！此刻，只有我和我所愛的小寶貝。真的，當我為憤怒「命名」，憤怒就離我而去。
照顧孩子，就是照顧自己
過去一個月，我反覆思想這句名言：「照顧孩子，就是照顧自己」。這也是我在利奧身上學到的功課。
利奧再次在我懷裡，他已是討人憐愛、十五個月大的孩子。我抱著他在奶白的搖椅上餵他喝牛奶，隨著椅的搖晃及屋內柔弱的光線，他非常安詳的躺在我的臂彎裏，後來就睡著了，瓶子也掉了下來。好一幅美好、安穩和舒適的圖畫。
此刻，手抱睡嬰那種的幸福感是難以形容的，如果我能替他表達心聲，我倆的父子情此刻被信任與愛深深連繫著。「照顧孩子，就是照顧自己」這句智者之言是多麼的真實，多麼的正確！
愛人和善待人，就是愛自己最實際的表現，專注和關愛孩子能為自己培養溫柔、忍耐和犧牲的精神。背部疼痛仍要背着孩子，身心疲憊仍要陪他們玩，在愛中管教他們（並讓他們明白！）都顯示照顧孩子不只是理所當然的責任，也是一個權利，甚至是個人成長、性格受模造與磨煉最好的機會。
我坐在椅上，輕輕地來回搖晃著，十五個月大的寶寶，帶着甜睡的呼吸，完全溶化在我的懷裡。此時，我為自己當了父親以後，生命有如此深遠的轉化而震驚。或許外表看不出來，但變化的確發生了。作為父親，我對照顧兒女有強烈的責任感，而在過程中所學到的功課和所得到的回報，其豐富也是其他關係所不能比擬的。
樂孩子所樂
我的另一個重要經歷就是樂孩子所樂的。我們房子的設計是這樣的，冰箱和儲物櫃是貼著天花板坐落在廚房中間。對約兩歲半的安密來說，簡直是天賜的玩意，他可以圍繞這冰箱廚櫃自由地繞圈跑動。有一個下午，他就是這樣的跑，一邊大聲叫喊：「爸爸，你追我！」 於是我們開始繞圈的跑，他知道我在後面，開心的笑得如此純真和充滿活力。我馬上抓住相機，捕捉這只有幾秒鐘的片段。「活在當下」，我告訴自己，「因珍貴的時刻很快便會溜走」。
孩子若喜歡一樣東西，就會全心的喜歡。他們會嚷着：「再來一次！」 一次又一次。成年人就沒有這種的堅持，雖然明知要珍惜此刻，仍常常會錯過，所以我要常提醒自己：與他們同樂，樂他們所樂的。這樣既可以鼓勵丶肯定和激發他們的好奇心和想像力；也同時幫助自己用小孩子的角度和心情來看事物，喚醒我們在平凡生活中對事物的好奇和驚嘆。
1908年，切斯特頓（G. K. Chesterton）教授在他那本Orthodoxy的書裡，寫到孩子天真瀾漫的特質，並指出「成年人不夠強可以為單調的事情雀躍」，孩子則「活力充沛」，「有一股自由奔放的力量」。他繼續提出：「也許上帝夠強可以為單調的事情雀躍」，祂每天都對太陽和月亮，對盛開的鮮花或墜落的雪片說：「再來一次」！就如你把孩子旋轉一圈，或抱著他在膝上蹦跳後，他仍然要「再來一次」一樣！切斯特頓再給一個理由：「樂孩子所樂的，這會促進我們對造物主的認識，祂就是這樣常以祂的創造物為樂」。
看著孩子長大本身就能帶來歡樂。每逢聽見安密說出一些自由創作，句子不全也不正確，卻也能明白的話，我就禁不住笑起來。我喜歡看到兩個孩子全神貫注地完成任務，如砌方塊或閲讀；有時雖然感到沮喪，卻拒絕放棄，最終也能以迂迴的方式完成，這些都帶給我歡樂，在與他們同樂的同時，我對生命也多了一份的驚喜。
聖經確實提到在生活和信仰方面我們要回到孩童的樣式。懂得放下自我，才能領會其中奇妙和驚喜的心情。
深呼吸(或數二十下)
父親的角色肯定是人生最具意義、充實、富有挑戰性，也最費力的任務。我不是家庭專家，但我願意將經驗中所領會到的，提示給那些將要或初為人父的父親們。每當寶寶睡在你懷裡，無論你有多累，或有一千件事情要處理，多希望寶寶快速入睡，一旦寶寶閉上眼睛，你就要嘗試慢慢的深呼吸二十下。聽起來好像沒甚麼，還是試試吧！
深呼吸一方面能確保你的寶寶安然入睡，同時也能使自己放鬆，事實上，自己鬆馳下來，也會影響孩子放鬆。這是我由第一到第六下深呼吸會想到的東西。
到呼吸第七到第九下之間，我已全情投入。看著甜睡的兒子，他那柔軟像花瓣的眼皮閉着，臉頰紅潤如玫瑰，鼻子像一對小鈕扣，胸部徐徐上升和下降，小手和手指不隨意地活動，嘴唇不斷地開合…。
跟著這一刻非常重要，第十到廿下是完全為了幫助自己活在當下。把此情此景安全地保存在記憶裡，珍藏在心底裡。
這一刻濃縮了我為人父所學到的每一個功課，是神聖的，也為我人格的成長提供了一個寶貴的空間，讓自我的意識得以提昇，充份的活在當下。我能從深處照顧好自己，把自己的人格與這麼重要的關係連結在一起，是如此的美妙，如此的充滿喜悅。此際，無論甚麼需要處理的事都必須放下，都可以等待，不過廿下呼吸的時間，一剎那很快就要過去。成長是淒美的，有所得—令人興奮和驚喜的，也有所失—令人惋惜的，但都是值得的。孩子跑步的笑聲、「再來一次」的興奮、拼錯的字、童言無忌的笑話、搖晃懷裡的孩子睡覺。這一刻就包含了這一切。
搖吧!搖著你心愛的睡寶寶深呼吸二十下。把你的孩子，連同你對他/她的愛的和盼望都擺在上帝面前。看看你孩子溫柔甜睡的臉蛋，放下自己，完全融入那一刻。慢慢的呼吸，細數二十下，不僅為你的寶寶，也為你自己。
(作者Daniel DeVries是在Drayton, Ontario的牧師。他和妻子Betsy畢業於加爾文神學院，妻子現正在多倫多大學攻讀博士學位。他們有兩個男孩，Emmett 和 Leo)
Translated from: “Delighting in Fatherhood: Four Ways for Dads to Embrace Nuturing” by Daniel DeVries. Mutuality, Spring, Volume 24, Issue I, 2017. With copyright permission from CBE International.